很多人都说，自律给我自由。你见过凌晨4点的北京吗？你见过这个点就起床学习的学霸吗？

不知什么时候开始，这样的勤奋成了幸福的渊源。仿佛你不半夜挑灯夜读，不凌晨爬起来学习运动就是不勤奋，不努力，但这难道就是熬夜的理由吗？

半夜刷剧是颓废，半夜挑灯夜读就值得赞扬吗？我们是不是更应该关注如何提高效率，提高效率，特别是尊重作息规律，先注意身体健康呢？

事实上很多人讲的幸福，勤奋自律，恰恰忽略的就是健康。

这两天身体不适，晚上休息不好，白天不光没精神，还要忍受身体的疼痛。这个时候真的是睡不了，吃不下，更别提读书学习写作了。

当人生病的时候，你才会发现你的大脑控制不了你的身体，思考清晰更是无从谈起。记得几年前在医院碰到一个男子痛哭，即使当前的医疗可以减缓他的疼痛，但不到四十岁的他未来大概率站不起来了，这种无力感你说自律喊正能量有用吗？

人生一辈子，健康才是最幸福的事。特别是下半场，拼的就是健康。有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。所以我们一定不能心存幻想，要合理管理健康。休息作息，健身减肥，克制不好的坏习惯……

虽然觉得麻烦，但这才是幸福的保证。要知道就算你买得起名牌，开得起豪车，没有健康，你还会幸福吗？奋斗了很多年好不容易才有的钱全交给医院，还要忍受疼痛折磨，你幸不幸福？